皆さんこんばんは！ 一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！！
今回は【足底腱膜炎】です！
過去にボディサポのお客様、某高校硬式野球部トレーナーの頃に選手に、けっこうありましたね！
いつぞやの中日新聞の記事で【健康】のページで『かかとの痛みが治らない』と書いてあります。
写真が横向き・・・・
内容を見ると【足底腱膜炎】の症状が書いてありました。
最初にお断りしますが、決して整形や病院、接骨院を否定、クレームではありませんので、ご了承ください。
この新聞の記事を読むと、
「足底腱膜は、かかとの骨から指の付け根をつなぐ組織です。 ゴムのように伸びずに硬く、足裏のアーチ構造を支えます。
アーチ構造が崩れるている人は、立っているだけで足底腱膜が引っ張られ、付着しているかかとの間に炎症が起きやすくなります。
そのため、かかとに痛みが出るのです。」
「足首やアキレス腱が硬い人も要注意です。 歩く時に足首が前に倒れないため、かかとが地面から上がり、腱膜が引っ張った状態が続くのが理由です。」
「ヒール靴を履いた場合も歩く時にアキレス腱が引っ張られ、かかとに負担ががかかって炎症が起きることがあります。」
原因もランニングやジャンプ系のスポーツ、オーバーワーク（使いすぎ）、立っちぱなし、足に合わない靴を履くとか？浮き指、偏平足、外反母趾とか？
まぁ 色々と ありますね。
さて、ここからですね。。。
「痛みを取る治療は二種類。 超音波で確認しながら、かかとの奥の方の炎症部分に直接ステロイドを注射する方法が１つです。
もう1つは、機器を用いて衝撃波を患部に当てる療法です。」
足底衝撃波
余談ですが、ボディサポの女性の50代のお客様ですが、症状が【足底筋膜炎】です。
最初、このお客様がボディサポの玄関に入って来て、歩き方が横揺れで歩いてました。。。 ヨイショ ヨイショ と 言いながら。。。
聞いた瞬間に「早く良くなるな！」と 思ってたら、甘かった・・・・
何と この『足底衝撃波』を4年間、月1回、一宮市のある病院で受診してたそうです。
効果は？ と 聞いたら 「効果はないです。」 ですって。。。 よく4年間も通いましたね、と 心の中で 思いました。
このお客様の、足裏を少し軽く触った瞬間に ビクッ と 体が反応しました。 メチャ 痛かったそうです。。。。
このお客様は 初回は2021年 8月〇日 回数券購入。
8月は詰めて来て頂き、回数券5回目で、かなり楽になったそうです！
10月〇日 足裏を色々とさわって痛かったのが、1点のみ、の痛みになりました！
10月半ば、痛み
今は、月1回でメンテナンスで来られていますね！
この新聞の記事で対策？
「アキレス腱や股関節周辺のストレッチ、骨盤を前後に動かして歩くように心がけることなどが大切です。」
アキレス腱？？ 骨盤を前後に動かす？？
筋膜を考えれば、先ずは『足指』じゃない？？ 骨盤を前後に動かして歩く 、骨盤の前傾後傾の事？？かなぁ？？
記事だけでは、意味が・・・
共通するのが『足指』 『足首』の動きの悪さ、柔軟性の低下 だと 思います。
お客様には「足指・足首のトレーニング」を 正しい動きでお伝えしています！
これまた、ビフォーアフターを体感されますね！
足指、足首がちゃんと動くと、足裏からの衝撃が膝とか色んな吸収するので、骨盤などは安定しますし、筋肉の伸び縮みで、血流も良くなり、冷え性や浮腫みの改善などの効果もありますね！
で、足指、足首が動かなければ、、、、 逆 ですね。。。
ボディサポは基本、【足】 から見るので まぁ足に特化 している院でもありますね
【足】は、人間の土台ですからね
改めて言いますが、決して整形や病院、接骨院を否定、クレームではありませんので、ご了承くださいm(__)m_
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