皆さんこんにちは！！ 一宮のセルフ＆コンディショニング～運動療法～体（ボディ）サポートの大草等です！！
毎週金曜日は、ＡＭ９：００～１０：００までストレッチ教室
・第1週は普通のストレッチと違うストレッチ
ストレッチ1つを全身を3種目で のストレッチ
・第2週はストレッチポール
・第3週は、また普通と違うストレッチ
・第4週はひめトレ
毎週毎週、常連のお客様が参加せれています
嬉しいですね
この後は、2日後に迫る、
ＰＨＩＩピラティス・プロップス養成コース
その為に、今週は毎日、フォームローラー、ピラティスリング
を使い体の感覚を感じます
体の軽さ、スムーズな動き、感じが出るのが嬉しいですですね
