今日は院もお店も定休日だという安心感と
昨日の疲れがあるからか
目覚めてもすぐには起き上がれませんでしたが
いつもの山の姿が見え
勢いのある雲もあり
雲と川の間が狭く感じました
歩道の先を右に行くか
左に行くか
を歩きながら考えます(^_^;)
今日は何だか気持ち良さそう
と思った左に曲がり
太陽と川のキラキラに
身体がシャンとしました
今日は午前にヨガ
身体が伸び
最後のリラックス時間は眠りそうでした^^;
午後はパーソナルトレーニング
私の動きを視て
トレーニングの内容を変えてくださいます
それでも
「ココはがんばりましょう！」
と励ましていただきながら
汗だくにもなり
今日の目標を少し達成できました
今の状態を良くするために
身体も鍛え
思考も鍛え
私が出来ることを最大限の状態に活かし
人のために使い切れたら嬉しいなぁーと思います(*^^*)
今日も終えられました
ありがとうございます