実は人工甘味料は減塩にも使われています

今日はケトジェニックダイエット用にパンケーキやクッキーの試作をしています。

グルテンフリーだからアレルギーのお子様にも良いかなと♪

ダイエットには絶対に欠かせない（と言っても過言ではない）
人工甘味料について少しお話しておこうと思います。

ネットをちょっと検索しただけでも、体に良い悪いと賛否両論ですよね。

人工甘味料大好きな私。
「体型を維持するために甘いものは一生食べない」なんて誓えません。
チョコとかケーキとか大好きですもの。。

でも、体に悪いかもしれないと思いながら食べるのも嫌です。

最近はダイエットプロテイン１つ選ぶにも、
人口甘味料を過剰に意識してしまい、激マズのノンフレーバーをあえて選ぶという人も少なくないんだというお話をプロテインメーカーの社長さんから聞きました。

その社長さんはさらにこう付け加えました。
「健康に良いと思って使っているであろう”減塩”も、実は人工甘味料なんです」

…びっくり！じゃないでしょうか。

毎日必ずお味噌汁を飲んでいる、という方も多いと思います。
「減塩が体にいいから、うちは減塩味噌を使います」
「子どもの離乳食、塩分が多いのはダメだから減塩タイプの出汁を使ってるよ」

といった健康のための気遣いも、人工甘味料で成り立っていたんですね。

私個人の考え方としては、人工甘味料を特に悪だとは考えていません。
痩せたいからと砂糖を一切断つのに加えて、甘みを一切口にしないストレスの方が断然体に悪いです。
人生から楽しみを奪います。

私が短期間のダイエットをオススメする理由も同じです。
人生から楽しみを奪わないこと。

なので、ダイエットは長くても数か月程度で一気に終わらせて
、あとはいかに維持に努めるかが鍵だと思います。

その間に使う程度の人工甘味料で重大な病気になることは考えにくいです。
安心して使って、ボディメイクの味方にすべきではないでしょうか。