久しぶりに深く眠れました！身体がゆるむと、脳がホッとする。ファシアと睡眠の深い関係。

こんにちは

ボディリセット花凛です

先日、サロンに来てくださったお客様から

「昨日の夜、久しぶりに

すごく深く眠れました！」と

とっても嬉しいご連絡をいただきました。

朝起きた時のスッキリ感や

身体が軽い感覚。

質の良い睡眠でぐっすり眠れると

それだけで1日のスタートが

幸せな気持ちになりますよね

「マッサージを受けて

気持ちよかったから、よく眠れたのかな？」

そう思われる方も多いかもしれません。

もちろん、物理的な心地よさも理由のひとつ

ですが、実はもっと深い

「身体と脳のヒミツ」があるんです

表面のコリだけじゃない！？

「ファシア」がゆるむということ

私たちの体は、筋肉や骨、内臓にいたるまで、全身が「ファシア」という

薄い網目のような組織で包まれています

筋膜が有名ですね

日々のストレスや緊張、同じ姿勢が続くと、

このファシアがギュッと硬く

縮こまってしまいます

実は、この「ファシアの縮こまり」は

自律神経を通じてリアルタイムで

脳に伝わっているんです

身体が緊張していると

脳は「あれ？今何か危険な状態なのかな？」

と勘違いして、無意識に警戒モード（リラックスできない状態）になってしまいます

これが、ベッドに入っても

頭が冴えてしまったり

眠りが浅くなったりする原因です

体がゆるむと

脳が「あ、もう安心だ」と気づく

当店の施術では、

この全身を覆うファシアを優しく

丁寧にゆるめていきます。

ギューギューと押すのではなく

ファシア専用のツールを使い

身体が「心地いいな」と

感じるアプローチをしていきます

ファシアがほぐれていくと、

脳へ送られるサインがガラリと変わります

硬さがとれたら、身体から脳へ

「もう緊張しなくて大丈夫だよ」

「ここは安全だよ」

というサインが届くのです♪

すると、脳が心底ホッとして、

自律神経がスイッチオフの状態

（副交感神経が優位）に

だからこそ、ただ「気持ちよかった」

だけで終わらず

夜に驚くほど深い極上の睡眠へと

つながるんですね

脳と心に、極上の「安心感」を

「最近、ぐっすり眠れていないな」

「寝ても疲れが取れないな」

そう感じるときは

心が疲れているだけでなく

身体が緊張のサインを

送り続けているからかもしれません💦

頑張ることをちょっとお休みして

まずは体のファシアをふんわりと

解放してあげませんか？

脳が心から安心したときに訪れる

あの深く心地よい眠りを

ぜひ体感しにいらしてくださいね

※初めてご来店のお客様へ※

LINEからのご予約でファシアケア

120分15000円→10500円で

ご案内させて頂きます

ファシアケア希望と送ってください

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是非取得してみてくださいね🌿

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注∶当店は治療ではありませんので、お薬を飲まれている方、通院されている方は

主治医の先生にお伺いしてくださいね🌿

ボディリセット花凛

大阪市阿倍野区美章園2-19-18 1F

12∶00〜21∶00（最終18∶30）

定休日　月曜日・第3火曜日

完全予約制・女性専用サロン

フェイスライン・二の腕もすっきり♪骨のキワを大掃除して溜まった疲れも、感情も流そう

こんにちは

ボディリセット花凛です

先日、サロンにお越しいただいたお客様から

とっても嬉しくて素敵な

「ご感想」をいただきました

施術の最中、お客様がぽつりと

おっしゃった一言

なんだか今

骨のキワをきれいに掃除してもらってる

みたいですっごく気持ちいいです！

この言葉、実は私たちの身体の仕組みを

ものすごく的確に捉えていらっしゃるんです！

■ 「骨のキワ」に溜まるものって？

私たちの筋肉や骨・内臓は、

「ファシア」と呼ばれる薄い網目状の膜

（筋膜など）で包まれています。

日々の疲れや姿勢のクセ

ストレスなどが積み重なると

この膜がペタッと骨のキワに貼りついて

硬くなってしまうことがあるのです💦

例えるなら、お家の「サッシの溝」に溜まる

ホコリのようなもの🌀

ここがカチコチに固まってしまうと

筋肉がスムーズに動かなくなり、血行が滞る

むくみやたるみ、ボディラインの崩れ

に繋がってしまいます💦

当サロンのケアでは

この「骨のキワの貼りつき」を

特別なアプローチで優しくていねいに

解いていきます

■ 骨のキワをお掃除するとどうなるの？

骨と筋肉の間のこわばりがするりと緩むと

身体には嬉しい変化が次々と起こります

フェイスラインがキュッと上向きに

お顔や頭の「骨のキワ」が流れると、

本来の正しい位置にキュッと引き締まります。

施術後に鏡を見て「あごのラインがすっきりしてる！」と喜ばれる方も多いですよ

二の腕のラインがキレイに出る

もたつきがちな二の腕も

骨のキワの滞りを流してあげることで

余分な水分や重みがすっきり

本来のしなやかで美しいラインが

戻ってきます。

まさに、体の中に溜まった不要なものを

「大掃除」したような爽快感です

■ 我慢する痛さはナシ

心地よさに満たされる時間を…

「骨のキワ」と聞くと

なんだか痛そうに感じるかもしれませんが

決して痛みを我慢するような

施術ではありません

むしろ、全く痛みはありません

心地よい刺激で体がじわ〜っと緩んでいく

深い癒しの時間をお届けします🌿

他人のイライラが自分の心に凶器になる方へ

こんにちは

ボディリセット花凛です

◯誰かが言った何気ない一言が、「もしかして私に向けられたもの？」と気になってしまう

◯イライラしている人の近くにいるだけで、まるで自分が怒られているような感覚になる

◯人混みに行くと、帰ってきたときにどっと疲れている

そんな風に、周りの空気や他人の感情を敏感にキャッチして、心がヘトヘトになってしまうことはありませんか？

他人のイライラが、まるで自分の心を突き刺す「凶器」のように感じられて、辛くなる時もありますよね。

「私の心が弱いのかな…」

そう自分を責めてしまう方も多いのですが、実はこれ、心の持ちようだけではなく、

「身体のセンサー」が関係しているかも

しれないんです。

今回は、身体の組織である「ファシア（感覚受容器）」を緩めることで、不思議なくらい他人の言動が気にならなくなる、というお話をさせていただきますね。

■ 繊細なあなたをガードする

「ファシア」の秘密

最近テレビや健康雑誌でも見かけるようになった「ファシア（筋膜などを含む全身の結合組織）」。

実はこのファシアには、痛みや危険を察知する「感覚受容器（センサー）」が、筋肉の何倍もギッシリ詰まれていると言われています。

ストレスや緊張が続くと、このファシアが

ピーンと硬く突っ張ってしまいます。

すると、身体のセンサーが「警戒モード（過敏状態）」になってしまうのです。

センサーが過敏になっている状態は、いわば「お家の防犯アラームの感度を最大に上げている」ようなもの。

風で窓が揺れただけでもアラームが鳴り響くように、他人のちょっとしたイライラや人混みのエネルギーを「危険なもの」として過剰にキャッチしてしまい、脳が「休まる暇がない！」とパニックを起こしてしまいます。

人混みでどっと疲れたり、

誰かの不機嫌を自分のことのように感じてしまうのは、あなたの心が弱いからではなく、

身体のセンサーが頑張って働きすぎていから。

と言えるかもしれません。

■ 身体が緩むと、不思議なくらい

脳が安心する

では、どうすればその過敏なセンサーを落ち着かせることができるのでしょうか？

答えはとてもシンプル。

「ファシアを心地よく緩めてあげること」

です。

全身を包むファシアがふわっと緩んで整ってくると、張り詰めていたセンサーも本来の

「正常モード」へと戻っていきます。

身体の緊張が解けることで、不思議なくらい脳が「あ、もう安全なんだ」と

深い安心感に包まれるのです。

■身体が内側から緩んで整ってくると、こんな不思議な変化が起こり始めます

●良い意味で、他人と自分との間に

「境界線」ができる。

●イライラしている人がいても

「あの人は今、機嫌が悪いんだな」と

客観的に流せるようになる。

●周りの空気に飲み込まれず、

自分の真ん中にいられる。

●心を無理に変えようとするのは難しいけれど、身体の緊張をほどいてあげることで、

だんだんと周りが気にならなくなっていく。

そんな、身体から始まる

心のケアがあるんです

もし今、「他人のエネルギーに振り回されてしんどいな」と感じているなら、

まずは頑張っているご自身の身体を優しく労って、緩めてあげてくださいね

あなたの身体と心が

いつでもほっと安心できる場所で

ありますように🌿

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注∶当店は治療ではありませんので、お薬を飲まれている方、通院されている方は

主治医の先生にお伺いしてくださいね🌿

ボディリセット花凛

大阪市阿倍野区美章園2-19-18 1F

12∶00〜21∶00（最終18∶30）

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