飲みやすい人工甘味料不使用のプロテイン

人工甘味料不使用の美味しいプロテインを見つけました！
粉を溶かしてのプロテインは濃厚で飲みにくい。

こちらのプロテインはサラサラしてゴクゴクいけました。
また、全く甘くないので味に飽きることもないし、人工甘味料不使用なので成分的に安心。


ただ粉タイプよりもコスパは悪いので、我が家はたまに子供達に飲ませたり、風邪でダウンした時に飲ませるようにしています。
次男は体調不良時はご飯をほとんど食べれなくなるけれど、こちらだとご飯代わりに喜んで飲んでいました。
甘さが欲しい時は砂糖を溶かして。

甘くないカフェオレ味、オススメです指差し

普段我が家のプロテインは
○長男→プレーンプロテイン＋ボスの割るだけクラフトボス
○次男→プレーンプロテイン＋人工甘味料不使用の味有りプロテイン
○自分→プレーンプロテイン　（鼻をつまんで飲む）

とそれぞれで飲んでいますにっこり

（抹茶も出てる！！）


【長男】最近の下痢の原因は意外な○○みたい！



中学3年生になった長男。
2年前起立性調節障害の頭痛で起き上がれなくなり不登校に。
半年後回復して、登校できるようになり２年が経過しました。

爆弾低気圧が来ると偏頭痛の症状がまだあります。（プロテインは飲んでいるけれど、糖質とりまくりだし、カップラーメン大好きだからまだまだ足りていない？？）

以前から気になる症状のお腹の調子の悪さについて。
休日に友達と遊んだ当日と次の日に下痢をします。
その時に食べたものか？遊び疲れからなのか？
休日沢山食べるグミ？
休日の暴飲暴食？

もともと排便コントロールが良好ではないので、起立性調節障害の子にある自律神経の不安定さが影響しているのでは、と思ったり。

ある別の日。
暴飲暴食もせず、休日ゆっくり家で過ごしているのにまた下痢をしました。

心当たりがあるのはやっぱり『グミ』

下痢をしてしまうと栄養素が小腸から吸収されにくくなるので、起立性調節障害の症状が不安定になったりしないかという心配があります。

グミを食べると下痢をすることが続いているから、もしかしたらグミの可能性が高そう。
しかもグミも全てではなく日本のものだと大丈夫なよう。

下痢に関しては引き続き要観察中です指差し



亜鉛不足の症状

次男が体調不良で採血した際、気になる唯一の検査項目として、亜鉛が低値と指摘されました。

次男はよく口内炎になる・爪の白斑・唇の異常なガサつきが気になります。
唇のガサつきは乾燥というより、薄皮がペリペリ剥けるような感じです。

先日も唇のガサつきがひどいな、と見ていたら口内炎ができたと言っていました。
口内炎になったタイミングで、お尻の穴が痛痒いという訴え。
粘膜だからもしかしたら亜鉛不足の症状かも？？

親と子の栄養状態はとても似ていると言われていますが、私が口内炎になると次男も同じタイミングで口内炎になります。（その逆もあり）
私自身も次男と同じでもともと亜鉛が低い体質なのかもしれません。

実は私も異常な唇の皮剥け・肛門の異常な痒み・バストの皮剥けがひどい時期がありました。全て粘膜なので、亜鉛不足の症状だったのかもしれません。
肛門の異常な痒みに対して抗真菌剤を塗布しても改善なく、弱いステロイド軟膏塗布での対症療法でした。
一生お尻の痒みと付き合わなきゃいけないのかー悲しいとガッカリしていたけれど、そういえば亜鉛サプリを飲むようになってから症状は消失しました。

夏になると毎年の唇の異常な皮剥けがありますが、ちょうどその時期には髪の毛の抜けが異常に多くなります。
脱毛サイクルかと思っていたけど、でも明らかに毛量も減ります。
夏は汗をかきミネラルが失われやすい時期なので、亜鉛消費が高まることが原因なのかもしれません。

コロナ後遺症がひどかった知人は、亜鉛が異常に低く、病院処方の亜鉛をとにかく沢山内服してやっとやっと復活したとも聞きました。

日頃から亜鉛含有の高い食べ物を意識して食べてはいるものの、内服期間や回数を調整しながらサプリにも頼っています。
亜鉛も大事な栄養素にっこり


こちらは私には合いませんでした。胃痛があるので、食直後だと何とか飲めました
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