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  8年間の御礼
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  睡眠とデトックス
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  日常生活での意識が美姿勢の素
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  美味しさで五感がクリアに♩
• 手首が痛くない！
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  レッスンの開催・休講のお知らせです
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  足音、靴音…姿勢が分かる♪
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  お腹すっきりの決め手のひとつは…
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  デトックスしてるかどうか？　チェック方法の1つ
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  筋肉が、関節が、窮屈だと血行にも影響しちゃうよ♪
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  捻りスクワットでデトックス、引き締め、むくみを撃退だよ♪
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  ぎっくり腰、顎の向きも原因だった！
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  断食すると筋肉が動きやすい
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  頑張らないと運動じゃない!!??
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  心地よい断食会に行ってきました＠湯布院
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  新月の日の断食会＠湯布院
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  ブロッコリーを生で齧ってみた！
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  「数ミリ、向きを変えたら、ここまで楽に」＠歩き方講座ご感想(特別講座)
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  日常での意識が一番効果出ます
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  「9センチヒールでも疲れない安全な歩き方」目から鱗が落ちまくった日

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