今週末はイベントのお手伝いしてます。
それと並行して、自分主催のイベント、世話人してるイベントがそのあとに続きますので
先月から走り回っています。
好きでやっていることですから楽しいですが(笑)。
通常の仕事も当然ありますので、スケジュールはきつきつ。
気をつけないと「休養タイム」が減っていきます。
多少の睡眠時間減少は仕方無い部分もあるので
今、気を付けていることは
- 睡眠の質を上げる
- 自律神経のバランスを取る
- 免疫を下げないようにする
この3つに注意しています。
いずれも、気になる時に
小豆1粒大を手首や耳下リンパ節付近などに塗っておきます。
アロマの良い点は、ゆるやかに癒してくれること。
気づいたら「あ！ なんかいい感じかも」とあとから気づく感じ。
表現はアレですが「よく効く市販薬」を飲んだ時に思うのですが
「効きすぎてかえってコワくなる」のが時々、しんどいなぁと感じることも。
穏やかさ、ってイイんだなってあらためて思います。
忙しくで自分のペースが乱れがちな方。
メディカルアロマのケアで、優しく癒してくださいね。
アロマジェルを作ってみたい方は、メディカルアロマ手作り会でお作り出来ますよ。
お気軽にご利用ください。
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※当スクールのメディカルアロマテラピーはNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。 安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。 自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。 そして、当スクールは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのための体験講座、資格取得・認定講座をしています。
【メディカルアロマでできること】
●市販薬代わり、市販の化粧品代わりのアイテムを精油で自作できる
●病院通いが減る・お薬の量が減る
●メディカルアロマを使うことで、マッサージやトレーニングの質・効果のアップ、お客様の満足度アップ、コスパアップ。サロンやスタジオ・ジムの運営サポートに
●ペットの健康管理に使える
●治療の前段階のケアのアイテムを自作できる
●家庭での手当てのレベルが格段に上がる
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