人間の体のリズムを司る自律神経（交感神経と副交感神経）。
睡眠不足
長時間労働
緊張する環境
こういう時は交感神経優位状態が続きます。
そして、こんな時は
食欲がもりもり
にもなりがち！
食欲は不振も困るし、過食も困る。
程よいバランスが好ましいのですが…。
自律神経のバランスが乱れると、意志での食欲コントロールが難しくなるんですね。。
本当の原因である自律神経のバランスを整えてあげることがとても大事なのです。
こういう時に使っているメディカルアロマの精油ブレンドがあります。
使用精油
マジョラム
ゼラニウムエジプト
バジル
パルマローザ
この精油を使ってジェルを作り、必要を感じたときに
小豆1粒大を手首の内側に塗布
しています。
香りをかぐやり方は、しないのです。
新型コロナウイルスの対応で、無意識に緊張してる時間が長くなってる今、お世話になってます。
●
こういったメディカルアロマのやり方は
メディカルアロマ健康管理士講座(入門)
初級講座(基礎編、応用編 深く学べる)
で学べます。
受講相談はZOOM等でも受けています。
ご相談はこちらからどうぞ。
※当サロンのメディカルアロマテラピーはNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。
安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。
自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
そして、当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。
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●大事な家族に、周りの人にうつさないために
・マスクをして自分の飛沫が周りの方にかからないように(咳エチケット)。
・隣の方との距離も適度に開ける。
・換気注意。
・周囲の消毒。エタノール消毒出来ないときは中性洗剤もOK。
●自分がウイルスをもらわないために
・手洗いをこまめに。
・エタノール消毒できるときはする。
・顔、目、鼻、口を触る時は手洗いを済ませてから。
・うがいをし、ウイルスが喉粘膜から入るのを防ぐ(15分毎が理想)。
うがいできないときは10分おきに水を飲む
・免疫を下げない=睡眠を取る、喫煙飲酒は避ける、軽体操(ストレス緩和)、メディカルアロマテラピーのSP免疫ジェルを使う
●当スクールでの新型コロナウイルス対策
・触れるものはエタノール消毒、清掃を常に行う
・ペーパータオルの設置
・定期的な換気
・口頭での体調確認
・マスク着用のお願い
・手洗い、手指消毒推奨
・メディカルアロマテラピーのSP免疫ジェルのレッスン・講座前後の塗布(1回分無料)
・人数制限、ソーシャルディスタンス
・マスクをして自分の飛沫が周りの方にかからないように(咳エチケット)。
・隣の方との距離も適度に開ける。
・換気注意。
・周囲の消毒。エタノール消毒出来ないときは中性洗剤もOK。
●自分がウイルスをもらわないために
・手洗いをこまめに。
・エタノール消毒できるときはする。
・顔、目、鼻、口を触る時は手洗いを済ませてから。
・うがいをし、ウイルスが喉粘膜から入るのを防ぐ(15分毎が理想)。
うがいできないときは10分おきに水を飲む
・免疫を下げない=睡眠を取る、喫煙飲酒は避ける、軽体操(ストレス緩和)、メディカルアロマテラピーのSP免疫ジェルを使う
●当スクールでの新型コロナウイルス対策
・触れるものはエタノール消毒、清掃を常に行う
・ペーパータオルの設置
・定期的な換気
・口頭での体調確認
・マスク着用のお願い
・手洗い、手指消毒推奨
・メディカルアロマテラピーのSP免疫ジェルのレッスン・講座前後の塗布(1回分無料)
・人数制限、ソーシャルディスタンス
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●メディカルアロマ体験講座 「感染症から家族を守る講座」「初めてのメディカルアロマ講座」「メディカルアロマは家庭の医療」「肌に優しいメディカルアロマコスメUV＆しみケア」
●メディカルアロマ個別無料カウンセリング
●ボディワーク個人セッション
●骨盤リンパ体操
●セルフリンパケア体験会
【対面】
●メディカルアロマ手づくり会
●メディカルアロマ健康管理士
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MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)
●歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは ⇒「絶望が期待・希望に変わった」
●香りが苦手なのにメディカルアロマテラピーを健康管理に取り入れた理由 ⇒ 目を見張る更年期ケアのメディカルアロマの底力
●読むだけで自分の癖の気づきになる
「無料メール講座「肩コリを治す5つのコツ。いつもの【しぐさ】を再チェック」
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福岡市南区高宮3-10-1-303 西鉄高宮駅から徒歩4分
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