外反母趾の真犯人は？

外反母趾。悩んでいる方は多いですね…。
毎月主催しているボディポテンシャルトレーニング公認指導士のスキルアップセミナー「身体改善塾」。
先日、この外反母趾を取り上げました。

腹筋や骨盤、背中…と一見、無関係な部分が、実は微妙に外反母趾を生み出す遠因を体感。
そして、それを一般のお客さまに、どう指導したら良いかを探求し、覚えていただきました。

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外反母趾って靴だけの問題じゃないんですよね。
足元だけをチェックするだけでも足りない。

全身を通して、頭、肩、背中、骨盤、筋肉の付き方や使い方…統合して見ることが欠かせないのです。

バランスが崩れてる、ずれてると、外反母趾だけでなく、肩こり腰痛、偏頭痛なども出てきます。

病院ではどうしても部分的な「治療」で終わりがち。
仕方ないのです。西洋医学は対処療法だから。

対処療法も必要だけれど、そこに体を統合して「見る」という視点が加わったら、外反母趾やその他の不調に長く悩む人を減らせると考えています。

3月のこの身体改善塾は「O脚」がテーマ。
皆様のお悩み解決のお役に立てたら嬉しいです。

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番外編：
身体改善塾開始前と終了後は、臨時のメディカルアロマ手作り会をしてます。

身体改善塾の日は、福岡でも新型コロナウイルス陽性の方が出ました。
「時間の問題かも…」と思ってはいたものの、やはり現実になると、心に揺らぎが出ますね…。

メディカルアロマはウイルスには効果が無いのですよね。
どんなふうに対策してるか？というと…
ウイルス攻撃ではなく、体の免疫力を促す方法を取ります。

身体改善塾でも、この日に飛び込んできたニュースの件もあったので、簡単に「免疫とは？防衛体力とは？」の簡単レクチャーをしました。
人体の免疫システム。案外、きちんと把握できてないことは多々。
システム理解の有無は健康管理の質にも影響大です。

ありがたいことにメディカルアロマには「防衛体力向上」に使える方法があります。

※「防衛体力」＝病気やストレスに対する免疫力や抵抗力、環境に適応する能力などを指しています。
厚労省情報サイトから

風邪ケアジェル、ストレスケアジェル(複数あり)を日々、的確に使うと防衛体力を落とさずに済みます。

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巷に、今、いろいろな怪しい情報が流れています。
健康管理はいかに正しい最新の知識・情報を持って冷静に対応するか。
ここがとても大事だと思います。

情報の出どころはどこか？
裏付けは取れるのか？
反対の立場の意見があれば、精査する…。

「調べる力」が試されるなと感じてます。

※当サロンのメディカルアロマテラピーはNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。
安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。
自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
そして、当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。