動画付き！腰痛を元から断つには？

朝晩の冷えでしょうか…普段元気なお客様が珍しく腰痛を訴えて、サロンにいらっしゃいました。

背中が固まっていたので、軽い体操でほぐし。
全身の筋肉バランス、姿勢バランスも軽い体操で修正。

約60分のボディワークでしたが

「腰痛、消えた！」と。

良かった〜〜(^^)/
小さな痛みでも、辛いから。

「腰の痛みなのに何故、背中を？」と。

背中が固まって動かないから、腰に負担がかかった状態。
背中が動けば、腰の負担も解消できる…
ということをお話ししました。

「痛い腰を動かさないで済んで良かった〜♪」と。

痛みは嫌ですもんね。

ちなみにお客さまに上記の体操をしていただきました。
はい、癖をザクザク発見！

癖はお一人おひとり、違いますから、必ず実際に肉眼でのチェックが必須。
これはWEB動画、カメラで間接的にチェックするのは、厳しいかな…。

ご自分でも知らなかった「癖」が見つかって驚かれていましが、原因が分かれば、対策を立てるのはそんなに難しいことではありません♪

さっそくご自宅での3分体操に入れていただいています。
そして、体操前にメディカルアロマジェルを塗って筋肉ほぐしも♪
アロマを併用すると、こわばった筋肉もスムーズに柔らかくなっていきますヨ。

※当サロンのメディカルアロマテラピーはNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。
安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。
自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
そして、当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。