先日、修了したポテンシャルヨガ 公認指導士養成コース。
受講生の瓜生栄子さん(60代)が、さっそくご感想を送ってくださいました。
瓜生さん、昨年の5月まず、ベースになるポテンシャルリンパケア体操インストラクター養成コースを受講。
修了後さらに学びたいとポテンシャルヨガ 公認指導士の養成コースを受講。
学びに学んだ一年間でした(^^)
自分の健康の為にと、ポテンシャル入門講座を受講して以来、自分の姿勢が気になりはじていました。
そんな時、ポテンシャルリンパケア体操インストラクター養成コースが受講できる事を知り、即申し込みを決断！
その結果、音楽に合わせ、他の人と競うかのように、汗を流して一生懸命動いていた
今までの体操とは全く違い‥
自分の体と向き合い、ゆっくりと骨を意識しながら動くことで
後の疲労感は無く、柔軟性もでて、体が楽になって動いていることに気づきました。
もっと知りたい‥の気持ちの延長で、今度は、以前から興味があったポテンシャルヨガ 公認指導士養成コースの申し込みを決断！
その結果‥体が緊張する事もなく、無理の無いアーサナができるようになり、筋肉もほぐれ、心も落ち着くことができました。
元気で年を重ねたいと願う心は、誰もが同じ気持ちだと思います。
今だからこそ‥！自分に向き合い、体の癖などに気づくことが
健康へと繋がっていくと信じています。
そして今は、自分の為にと学んだポテンシャルリンパケア体操とポテンシャルヨガを
一人でも多くのお友達に伝えたい気持ちで、いっぱいです
そんな時、ポテンシャルリンパケア体操インストラクター養成コースが受講できる事を知り、即申し込みを決断！
その結果、音楽に合わせ、他の人と競うかのように、汗を流して一生懸命動いていた
今までの体操とは全く違い‥
自分の体と向き合い、ゆっくりと骨を意識しながら動くことで
後の疲労感は無く、柔軟性もでて、体が楽になって動いていることに気づきました。
もっと知りたい‥の気持ちの延長で、今度は、以前から興味があったポテンシャルヨガ 公認指導士養成コースの申し込みを決断！
その結果‥体が緊張する事もなく、無理の無いアーサナができるようになり、筋肉もほぐれ、心も落ち着くことができました。
元気で年を重ねたいと願う心は、誰もが同じ気持ちだと思います。
今だからこそ‥！自分に向き合い、体の癖などに気づくことが
健康へと繋がっていくと信じています。
そして今は、自分の為にと学んだポテンシャルリンパケア体操とポテンシャルヨガを
一人でも多くのお友達に伝えたい気持ちで、いっぱいです
ご感想、ありがとうございます！！
気づいていらっしゃらなかったご自分の可能性に気づかれて
どんどん、やりたいことびチャレンジして、実現されてるご様子は
そばで拝見してて、とてもうれしかったです。
「アクティブに動くことがイイ」と思ってことが、根底から覆されて
かなり、最初は驚いていらっしゃいました。
「頑張らないゆっくりな動きが、歪みを整え、さらにもっと楽に動ける体になる」
という、一見、あり得ないメソッド。
けれど、体に心地よく負担なく怪我・疲労につながらない運動法が
ご自身の体をどんどん変えていく事実に、体験に裏付けられた｢納得・確信」を得られていきました。
自分が身をもって体験したことは、自信を持って周りの方々の伝えて行けますよね♪
(私も同じです。一時期、歩けなくなったのをこのメソッドで救われましたから）
これからは、周りの方々にもどんどん伝えていきたいと、
サークルの立ち上げに取りかかっていらっしゃいます。
◇ ◇ ◇
いつまでも元気に、好きなことを続けられる介護のいらない体で過ごせる長寿社会の日本で、これが一番幸せなことかもしれませんね。
年齢を重ねても、QOLをキープし、元気に過ごす。これは若いころからの積み重ねがモノをいいます。
運動が苦手でも、体力が無くても、自然に出来てしまう健康法・体操。
ポテンシャルリンパケア体操・ポテンシャルヨガを、もっともっと広げていきたいと
思っています。
あなたも、その広げる仲間になりませんか？
ポテンシャルリンパケア体操インストラクターになって
あなたも周りの人も、いきいき過ごせる未来を作っていきましょう。
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