先日、一人の生徒さんAさんにたすきをするのをおすすめしたらかなり効果が出てるようで…。
それを聞いた他の生徒さんの間でも、たすきをするのがブームになってるようです。
で、Aさん。昔からお付き合いのある整体師さんにも
「たすきを始めてから、肩の周辺がかなりほぐれてますね」と言われたんですって。
Aさんは
「たすきをしていると、猫背になるとすぐに気付いて姿勢を直そうとするんですよね。
春先で薄着になると、たすきはさすがに目立つから、寒い間はたすきをして、良い姿勢の癖を付けてみます」
と。
姿勢が変わると肩こり、腰痛、膝痛…不思議なほど解消に向かいます。
楽々フィットネスdeセルフケア 武内美紀MBCスクール主宰
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記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。