夏バテ。ゆるい体操やヨガで自律神経を整えてあげると夏も気持ち良く過ごせます。
7月のレッスン日程を更新しました～。
90分グループレッスン、50分個人レッスン、30分ショートレッスン、目的に合わせてご予約ください～。
会場 MBCスクール(福岡市南区高宮3-10-1－303 西鉄高宮駅徒歩4分)┃骨盤リンパ体操(ボディポテンシャル)とリンパヨガ（グループレッスン）90分
定員6名
60分体を動かした後、全身のセルフリンパケアマッサージをするクラスです。健康増進におすすめのクラスです
予約メールフォーム
[7月]
骨盤リンパ体操は「10：00K」、ポテンシャルヨーガは「10:00Y」で表示
1日(月)10：00～11：30Y
3日(水)13：30～15：00K
5日(金)10：00～11：30K、13：30～15：00Y
6日(土)13：30～15：00K
8日(月)10：00～11：30K
10日(水)13：30～15：00Y
12日(金)10：00～11：30Y、13：30～15：00K
14日(日)13：30～15：00Y
15日(月・祝)10：00～11：30Y
17日(水)13：30～15：00K
19日(金)10：00～11：30K、13：30～15：00Y
20日(土)13：30～15：00Y
22日(月)10：00～11：30K
24日(水)13：30～15：00Y
26日(金)10：00～11：30Y、13：30～15：00K
・1レッスン2200円 ※光熱費含む その都度お支払ください
・月4回コース6000円（夏季冬季別途光熱費500円) 前月末までに納入
・お持ちいただく物 長袖、長ズボン、五本指ソックス、フェイスタオル
・体験レッスン＝1回1000円※2回まで、その後は入会手続きをお願いします。未体験者のみ
┃個人セッション50分 ※女性限定
こんな方におすすめ 痛くない整体を受けたい、確実に体を変えたい、グループレッスンが苦手
メニュー
--整体系----------------
ポテンシャル・ハンド・サポート(無痛整体)
骨格に手を添えて、軽く触れながら身体調整(パーソナルセッション)。
骨格を意識するボディポテンシャルの手法を用いて身体の潜在能力、可能性を引き出します。痛みや違和感のない無理なく動ける範囲で誘導。
[効果]
腰痛や肩凝り、膝痛等の解消や改善
姿勢・歪み・動き癖の改善
スポーツ技術の向上、心身の疲労回復
--ボディワーク系----------
ボディポテンシャルメソッド（骨盤他機能改善体操）
ポテンシャルヨーガ(筋肉調整のアジャスト付、指導者が筋肉を緩めます)
ポテンシャルストレッチ
筋コンディショニング(筋肉調整、軽い筋トレ)
※ポテンシャル・ハンド・サポートとの組み合わせも可能です。
料金・システム 1セッション（50分）6000円 女性限定
セッションスケジュール(予約制)
7月
【6日(土)】
10：00～10：50
11：00～11：50
15：15～16：05
16：15～17：05
【14日(日)】
10：00～10：50
11：00～11：50
15：15～16：05
16：15～17：05
【15日(月・祝)】
10：00～10：50
11：00～11：50
15：15～16：05
16：15～17：05
【20日(土)】
10：00～10：50
11：00～11：50
15：15～16：05
16：15～17：05
予約制 ご希望日の前日までに個人セッション予約メールフォームからご予約ください。
お持ちいただく物 長袖、長ズボン、五本指ソックス、フェイスタオル
無料体験はありません
┃30分女子サークルリンパストレッチ
「仲間がいればストレッチも続く！ 一緒に楽しむサークル」メンバーを募集。
限定女子6名、1回500円(その都度払い)
希望日時を前日までにご予約ください。
運動って一人だと、ついついさぼっちゃって長続きしない、という人が多いので、皆で一緒にリンパストレッチ体操を30分実行するサークル仲間を募っていますぜひぜひ、メンバーになって体操一緒にしましょう～。
毎週水曜日 ■10：00～10：30 ■10:40～10：50 ■11:20～11：50 申込フォーム
第1・3・5土曜日 ■7:30～8：00 ■8:15～8：45 申込フォーム