今日から骨盤体操インストラクター養成コースを開催しています。(GWは並行して介護予防体操の養成コースも開催♪)
骨盤体操って骨盤だけの運動だと思ってらっしゃるケースが多いのですが
いえいえ、全身の運動にもつながるダイエットには欠かせない動きでもあります。
養成コースでは、骨盤の動きが全身の動きとどう関わるかを丁寧に学んでいきます。
動きの仕組みが分かっちゃうと、全身をまんべんなく動いていくので、小さな動きにも関わらず、全身運動になって、結果ボディラインが整っていくんです。
今、養成コースを受けてくださっているのは、現役モデルの玉木里奈さん。
2012年ミスユニバースジャパン九州大会第2位の実績を持つ方です。
ミスユニバースは外見美だけでなく「知性・感性・人間性・内面・自信」も美の要素として捉えられてるので有名ですよね。
私にとっては玉木さんは「娘」世代に当たるのですが、内面・感性、とてもしっかりとした若いお嬢さんです。
初日の養成コース受講の感想を寄せてくださいました。
骨盤インストラクター養成コース１日目を終えて。
私が今まで受けてきた体操やエクササイズでは大きく動き筋肉や骨を動かすことが当たり前でした。
今回学んでいることは、まず身体の力を抜いてリラックスした状態が基本だということ。動きは少ないけれど、まんべんなく骨や筋肉に伝わっているということを自分自身が感じて、とても衝撃的受けました。
残りの養成コースでも、今まで知ることのなかった沢山の発見を感じたいです！
本日は有難うございました‼
モデル業もこなしながら、将来自分がどういう方向に進みたいのか、しっかりと考えてらっしゃるので、指導練習への集中力も半端ないです。
モデル、という体を使って表現するお仕事にも、やはり体の使い方は大切です。
ランチの時に、玉木さんの過去の写真を見せてもらった中で、波打ち際でジャンプする画像がありました。数十テイクして最後の最後でやっとOKが出たそうです。
そこで、日本ボディポテンシャル協会橋本維知子会長のジャンプしてる画像を見せて、掲載誌の記事最後の文章「何度も撮影のために橋本さんはジャンプしてくれた。けれど全然疲れを見せなかった」というのを紹介。
体の使い方がきちんとしてると、ジャンプを何回しても平気になっちゃうポテンシャルの高い体になるんですね。
筋力とか関係ないのです。
モデルさん。表面はとても華やかでおしゃれなイメージが強いですが、現実はとても地味なお仕事。
体の使い方はとても重要だなと思います。
【正しい骨盤回し体操・天神女子サークル】■40分1000円(その都度払い、予約制)各女性10人限定
手ぶらでお越しください。着替えも要りません。
■会場：
レンタル コミュニティスペース「goen」天神駅から徒歩５分、国体道路沿い(福新楼向かい辺り)
■日時：
①5月18日(土)11：00～11：40
②5月28日(火)10：00～10：40
■申込：
フォームからどうぞ。ご希望日をお書きください。
楽々フィットネス 武内美紀
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。★楽々フィットネス骨盤リンパ体操＆ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
MBCスクール主宰 武内美紀
【美姿勢サポート講座】ラインナップ30分500円カジュアルレッスン他