画像は、ある朝の空です。雲の隙間からオレンジ色の光がぱぁぁぁぁぁっと射して
それはそれは神秘的でした。
(奇麗なもの見せてくれてありがとう、天の神様、と思わず合掌～～。普段は無宗教ですが…)
私の教室には小学校の先生をなさってる方々もいらっしゃってます。
時々、子ども達の動きのこともお話ししたり、伺ったり。
学童に限らないのですが、股関節の動きが滞っているなぁ、という人は多いですねぇ。
下半身もむくみやすい。
分かりやすいのは、和式トイレが使えないってこと。しゃがめない。しゃがむと後ろに転倒する。
今の何歳くらいが分かれ目か、って具体的に調べたことないですが。
自宅のトイレが和式だ、というご家庭は何世帯あるのかなぁと思います。
生まれた時から洋式トイレ。トイレトレーニングからして洋式トイレだから
しゃがむことって私(48歳)の子どもの頃からしたら
かなり減ってるのではないかと推察します。
で、小学校で体育の時間の鉄棒で「布団ほし」させると、股関節が動かないから、痛がったり、お腹で支えたり、してるそう。
今日のレッスンでは
股関節が動きにくいケースにはどうアプローチしたら無理ないか
をテーマに動いていただきました。
お辞儀の仕方チェックからスタート。●立位でお辞儀する時、股関節から動いてるか? と。
●おへそあたりから、上半身を前傾してないか? と。
股関節が稼働してないな～と感じたら
お辞儀など日常生活動作を振り返ってみてもOKです。
あと積極的に和式トイレを使ってみるとか。
レッスンではもっといろいろな日常生活動作の中と
ボディポテンシャルの動作、骨格・関節の動きを結びつけて
体の感覚を感じてもらっています。
身近な動作こそ、自分の癖が隠れてますもんね。
ココに気づいて改善していくと、体は変わります。
各関節が程よく滑らかに動くようになると、ナチュラルにリンパの流れもスムーズになります。
それから、オレンジ色はリンパの流れをスムーズにするカラーだそうですよ。
MBCスクールHP/ facebook/facebookページ/公式ブログ
「姿勢を良くしてデトックス」講座 ～リンパケアとデトックスしやすい立ち方・歩き方について～ 体の歪みや動きの癖を整えると実はデトックスしやすい体へと変わっていきます。 ストレス、化学合成物質が使われた洗剤や化粧品、添加物まみれの加工食品… 私たちの体は余計なものがたまって悲鳴を上げています。 自分では気づきにくい体をの歪みを調整して血行を良くし 老廃物をきちんと排泄できる体にしましょう。 軽く体を動かし、セルフリンパケアをして、いつでもデトックスできる体に! 腰痛や肩こりなどでお困りの方にもおすすめ講座です。  マクロビカフェ「ベジガーデン」さんとのコラボ企画。 デトックスティーもつきます。 たくさんの方のご参加をお待ちしております。 講座の参加ご予約はベジガーデンさんへ。 ０９２－５２４－７４１２ ・11月22日（木）午後3時～4時30分 ・参加費 ２５００円 （デトックスティー付） ・会場 ベジガーデン(福岡市南区高宮1－3－29)地図 |