MBCスクールのレッスン日程です。
2012年11月のグループレッスン・個人セッションスケジュールを出しています。
予約制なので、前日までにメールでご予約くださいませ(各時間、定員になり次第締切)。
アクセス西鉄高宮駅から平尾方面に向かって徒歩4分
８１５－００８３ 福岡県福岡市南区高宮3-10-1 ヒルサイド高宮303
地図はココをクリック
カレンダータイプ でも日程を載せています
ボディポテンシャルとポテンシャルヨーガ（グループレッスン）90分定員6名
予約メールフォーム
[11月]
ボディポテンシャルは「10：00BP」で表示
2日(金)10：00BP、13：30
3日(土)13：30BP
5日(月)10：00
7日(水)13：30BP
9日(金)10：00、13：30BP
11日(日)13：30
12日(月)10：00BP
14日(水)13：30
16日(金)10：00BP、13：30
17日(土)13：30
19日(月)10：00
21日(水)13：30BP
23日(金)10：00、13：30BP
26日(月)10：00BP
28日(水)13：30
・月謝 4回コース6000円（夏季冬季別途光熱費500円）
・単発受講2200円（但し、マスター会員外は4000円）※光熱費含む
●ボディポテンシャルとは
骨の動きに意識を向けながら、姿勢を改善したり、腕や脚を始めボディの動きをスムーズに改善する体操。
小さなやさしい動きの積み重ねが、美しい姿勢や動きを生み出し、痛み違和感を解消させ疲れにくいカラダに変えていきます。
運動の得意不得意は関係ないので誰でも気軽に始められ、自然に柔軟性もあがります。
カラダの構造や動きの仕組みも自然に覚えていくので、自分でボディメンテが出来るようになります。
●ポテンシャルヨーガとは
いきなり、ヨガのポーズを取るのではなく
ボディポテンシャル（動きの改善体操）でカラダを整え動きやすくし
呼吸に合わせて動くブリージングエクササイズをしたうえで
ポーズを取っていきます。
1つのポーズ（アーサナ）にフィットしたボディポテンシャルとブリージングエクササイズがセットされているので、安全にヨーガを楽しめます。しなやかな筋肉を養えます。
無理にポーズを取らせたりといったことは一切しませんので安心。
カラダとの深い対話、深い呼吸後の心身の変化をナチュラルに味わえます。
個人セッション(女性限定)50分予約メールフォーム
◆ポテンシャルハンドサポート(無痛整体)
◆ボディポテンシャル
◆ポテンシャルヨーガ(アジャスト付＝指導者が手を触れながら筋肉を緩めてポーズを取りやすくします）
◆ポテンシャルストレッチ
◆筋コンディショニング(軽い筋トレなど)
上記のメニューから1つ選択、もしくはご要望に合わせてメニューを組み立てます。
[11月]
水曜日10:00、11:00(5週目は休み)
3日(土)10:00、11:00
11日(日)10:00、11:00
17日(土)10:00、11:00
※上記以外の時間は個別にお問い合わせください。スケジュールの空き具合でお受けすることも出来ます。
・1セッション6000円
●ポテンシャル・ハンド・サポートとは
無痛整体です。が！ただ、固まった筋肉を緩めてほぐすだけではなく長年積み重なった動きの癖も一緒に改善していくもの。
固まった筋肉をほぐしても、動きの癖がそのままだったら再び、筋肉は固まってしまいがち。
痛みや歪みのもとになってる動きの癖から改善していく根本からの整体です。