正座で体幹トレ中

え～っと、お通夜の席にいるんですが…

故人が87歳だったこともあって
「人生、お疲れ様、サヨナラ会」的な感じです。

で、こういう席では正座が主。
足のしびれが～～～っ!

なので、背骨を伸ばし上半身の体重がなるべく脚にかからないように
上半身を引き上げ中。

これ、いいトレーニングになるよ～。