地元離れて進学・就職なさる方々、
その親御さん、
今はバタバタするシーズンです。
先日のレッスンでも生徒さん、仰ってました。。。
今度大学進学で数日後に東京か大阪かどっちかになるって。
その合格発表の結果見て、住まいや家電品の購入だわぁ～。
と。
ちょっとお疲れ気味でした。
疲れてる時は呼吸に意識をむけてみるといいよね。
特に腹式呼吸。
リラックスする自律神経の副交感神経と関わってるから。
お腹触って、お腹に空気を満たすつもりで心地よく呼吸だね
Pray for Touhoku.Pray for Miyazaki.Livin' on a Prayer.
(c) UYORI
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