童心にかえろう～～～！！！ 
で、再び這い這い体操。
昨夜の青竹骨盤体操教室では、久しぶりに這い這いしていただきました。
ええ、皆さま、久しぶりの這い這いで、はるか昔、幼子のころを思い出していただいたようで
よろしゅうございました～～。
で、昨日、生徒さんにちょっと体感してもらったことがあるのですが。。。
わざと腰や胸を落としたフォームで這ってもらった。
また
不自然に腹筋に力入れて這ってもらった。
皆さまの感想。。。
まったく這えない とか
出来ないことはないけれど、とても疲れる とか
無駄な力が入ってしまう
などの感想が出てきましたです。
体幹を整えるということは
胴体を固めて動いたり、逆に力を抜きすぎて動くことではない
ということを実感してもらえたようです。
這い這いカンタンコアトレでした～～。
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