昼間、生きた干物になりかけてました。
36度近くの気温の中、いや、体感温度はもっとあったはずだ。
日傘をさしているとはいえ、遮る物のない住宅街をトボトボ歩くと
だんだん、思考が停止。
しかも坂道。通常15分の距離を5分オーバー。歩く速度あげると、カラダがオーバーヒートしそうだ。
ああ、近道せずに、遠回りでもバスに乗ればヨカッタ、、、、と後悔した時は
背中に汗がびっしょりでした。
幸いなことに、今日は熱中症にもなりかけず、ヨカッタ、ヨカッタ。
で、今日のお題。
自分の手で、自分のカラダのどこを触ることができて、どこを触れないか
カラダの連動性、骨格の動きが整ってくると、割といろいろな部分に
手が届くんだよね。ウンウン。
で、ワタクシの手。
別にフルサイズにする必要ないんだけどさぁ～
手相、だれか見る人いるかも～、なんてど～でもイイこと思って
画像をでかくしましたです。
照明のせいで赤っぽくなってますが、もっとホントは肌色です。
そして、
自分の手で、自分のカラダのどこを触ることができて、どこを触れないか
ね。
そうお風呂タイムにコレをするのだ。
カラダを洗う時、とくに背中、どこまで自分の手だけで洗えるか？
日によっても手が届くエリアは変化する。
オモシロいよ。
で、
これがまたいいトレーニングになるのだよ。
無理しないしね。
ま、楽しんで試してちょ～。
だんだんと手が届く範囲が広がるよ～。