私のデスクトップが機嫌悪い。ノートで打ってます。
肩こりさん。
肩に無意識に力入れてるパターンが多いみたいよ～。
キーボードに向かっているとき
携帯打ってるとき
本読んでるとき
車のハンドル握っているとき
ただ座っているとき
時々ね
自分のカラダの感覚に意識を向けるクセ
をつけてみるとイイヨ。
「あれ？ この力は、この力みは必要なの？」
って。
気づいたら、そ～～～と緩めてあげる。
緩めすぎると「動作ができなくなっちゃう」から
動きに必要な力加減を探ってみて。
バッグを持つのにそんなに肩に力を入れる必要はあるのかな？ って。
もう少し、力抜いても、バッグ持てるよね？ って。
疲れは無駄な力みも影響してるかもね。
アヂィィィ～～～～。