肩こり、た～っくさんの方が悩んでるコトぢゃないでしょうか。
で、
アタマを肩や首だけで支えてない?
アタマって重たいでしょ～。
え～っとどれくらい重量があるかって、以前聞いたことあったけれど、忘れた。
今、ググッたら、4キロとか、5キロとか6キロとか、グーグル先生は答えてくれた。
重たい。。。
これを肩や首だけで支えると、そりゃぁ～疲れるさ。
ぢゃ、どこで支えたらいいか、というと
仙骨から支えると楽です。
下のイラストで仙骨の位置、確認してね。
土台からアタマを支えるイメージでＯＫ。
ボディポテンシャルＡ級指導士の養成では、仙骨からカラダを動かすとど～なるか、
体感したよね～。
それはナンデでしょうかね～（明日の養成コースで皆に質問してみよっ。イヒヒ
）
ヨーガでこんなポーズするよね。
このときも仙骨でアタマを支えてる気分でＯＫです。
尾骨の真上に頭頂があるイメージでもＯＫです。
が、、動きを通してアタマの置かれている状態をつかむには、
仙骨からイメージした方が、動きにつながりやすい。
仙骨は上半身と下半身のつなぎ目だから。
尾骨はそういう観点からだと、ちょっと違うのね。