ブルーで瞑想、カラーブリージング

今日は朝から夜までレッスン、しかも１１日からずーっと仕事。

ようやく明日がオフです。

少し、疲れがたまっているかなぁ。

さきほど、カラーブリージングと瞑想していました。

イメージしたのは空。スカイブルー。寛ぎにつながります。

さぁて、夜は青竹骨盤体操教室です。

画像はコチラ から拝借。