明日から12月。
早い、いよーに1年が過ぎるのが早い。
年を取った証拠なんでしょうか。
年末の大掃除。
なーんでこんなク○寒い時に
（と言っても温暖化で子どもの頃に比べると
寒さはマシなほう）
大掃除なんてするんでしょ。
（いや、誰にも強制はされてないんだけどね）
新年をさっぱりとした気持ちで迎えたい？
（元日営業のスーパーが出来て以来
そんな気持ちは失せました）
ま、理由は何でもいいや、この際ですから。
（また、松○棒がテレビに登場するのかな）
普段なかなか手が回りにくい箇所を
この時とばかりに取り組むんですけど
普段の手抜きのしっぺ返しが
くるんですね。
何！？
このゴミの塊！！！
めっちゃ頑固にこびりついてんねんけど。！！！
で、必死に
使い古しの歯ブラシなんぞ片手に
ゴシゴシゴシゴシゴシゴシ（…以下略）
腕が、指がジーーーーーーーーーんんんんんんんと
して震えてるよ
こんな経験ありますよね。。。
何かを磨いたりする時、
肩甲骨
から腕を動かすのを意識してみて下さい。
思ったよりも少ない力で
思ったよりもパワーが発揮されます。
あと
脊椎、肋骨、胸骨が連動して動いてくれると
もっと楽です。
我が教室、
12月のテーマは
いかに
体を疲れさせず
効率よく
体を動かして
楽に掃除するか！？
です。
雑巾絞りも
肩関節、肩峰の動きが
絡んできます。
掃除しながら
ポテンシャル
しまっせ～
ボディポテンシャルについては
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