こんにちは(・ω・)/BDです♪
今日は痛い？！オイルマッサージ「マイオセラピー」を紹介♪
マイオセラピーは疲労して、硬く動きにくくなった筋肉、そして筋肉を包んでいる筋膜に刺激を与えていくもの。筋膜を強く刺激することで、筋肉を活性化させる電流が発生し、包まれた筋肉は刺激を受け強化されます。これはスポーツをしている時と同じ状態。つまり、寝ながらにして運動効果を得れるのです！！
さてさて、さっそく施術に入りましょうヽ(・ω・*)ノ
モデルは猫背のまっちゃん。背中がガチガチ・・。
※背中が硬いと背筋を伸ばし良い姿勢を維持することが難しくなります。
５分ほど右側をオイルで流しました。おっ。赤くなっています！
※背中の筋肉が緩むと姿勢を維持するのもラクチン☆
赤い所は凝り固まっていた部分。筋肉が緩み血液が流れ出したので赤くなりました。
そしてカチカチ筋肉は柔らかくなってきました(°∀°)b イェイ☆
むくんだり、疲労している部分はかなり痛みを伴います。でもそれだけ疲労してる証拠。
そしてそれは基礎代謝が低下して冷えやすかったり、太りやすかったり、疲れがとれにくくなった体です(ﾉДT)
まずは自分のカラダを知ることが第一歩！！マイオ１回目はあなたのカラダはどこが痛いか感じてみてください！！そしてその箇所を調整していき、理想のカラダ、プロポーションを一緒に創って行きましょう☆
マイオセラピーはカラダを創るセラピーなんです♪
圧はしっかり入れたままゆっくり上へずらして行きます。勿論、筋肉を緩める＋リンパの流れも促進します♪