さて、今回はコンビニで最近増えているプロテインバーやサクッと食べれる健康そうなおやつについ...

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さて、今回はコンビニで最近増えているプロテインバーやサクッと食べれる健康そうなおやつについてです。もし良い身体になりたいと思っている人であれば選ぶべきは、圧倒的にウィダーインのグラノーラです。pfcバランスもタンパク質が10gあってほぼ脂質が無い、p:f:c=4:1:5と手軽なバーとしては非常に優秀です。圧倒的にこれがオススメで同じウィダーインでも結構デブ活になりがちなものも多数（ウエハースみたいなのとベイクチョコみたいのは結構脂質が多い！）ありますので本当に気をつけてください。グラノーラであればこのノーマルタイプの他に最近ではココア味とチキン味も出てます。上手く味を変えて活用していきましょう。 例えばソイジョイ。 結構脂質バーに近い栄養バランスです。なんか大豆の良さが詰まってる感じの名前なのに残念です。pfcバランスはp:f:c=2:6:2。 それから、一本満足。プロテインバーとかと同じような場所に並んでいるというだけでただのお菓子でした。。。pfcバランスはp:f:c=1:4:5 最後に、あまり成分について詳しくない方の為に改めて書いておきますが炭水化物とは糖質+食物繊維の合算値のことです。ただし、食物繊維は太る原因とはならないので本来であれば糖質単体をpfcバランスを考慮する上での材料としたいと思います。なので今回紹介する「ソイジョイ」と「一本満足」は、糖質と食物繊維が別々で書かれていますの糖質をメインに考えていきたいということで上記のpfcバランス表記も糖質を元に算出しています。それでも尚ソイジョイと一本満足は減量中は食べない方がいい代物です。 減量についてもっと知りたい方は、ボディーオプティマイズの記事からどうぞ！こちらhttps://www.body-optimize.com/blogarticleupdates/もしくは、プロフィール @body.optimize からどうぞ。質問があればお気軽にコメントにどうぞ。100%返信します。#bodyoptimize #ボディーオプティマイズ #減量 #糖質制限 #フィジーク #サプリメント #クレアチン #クレアクター #fitness #モチベーション #サプリ#フィジーク #トレーニング #fit #anytimefitness #fitness #ジム #筋トレ #筋肉 #ダイエット #フィットネス #ボディービル #除脂肪体重 #コンビニ飯 #コンビニダイエット飯 #手軽にダイエット #減量食 #食トレ #pfcバランス #コンビニ減量飯

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