今回は、注意が必要な食品の紹介です。糖質オフ麺も本当に色々なモノが販売されるようになってお...

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今回は、注意が必要な食品の紹介です。糖質オフ麺も本当に色々なモノが販売されるようになっており中みさなんダイエットに活用しているかと思います。でも実は注意が必要です。基本的に糖質と脂質のミックスは減量という観点から見てあまりよくありません。本当に短期間でガツッと頑張りたいのであればなるべく避けたいものです。そんな中「とうふ　そうめん風」は、ヘルシーかと思いきやp:f:c=2:5:3と糖質と脂質が結構混ざっています。これであればパスタを食べても同じかも知れません。ちなみにパスタはp:f:c=1:8:1とほとんど糖質です。油っぽい味付けを避ければすぐに燃焼できるエネルギーとして活用できるのでタイミングを間違えなければ減量期でも食べれるのです。 偽の減量食で太ってしまわないように気を付けましょう！ 減量についてもっと知りたい方は、ボディーオプティマイズの記事からどうぞ！こちらhttps://www.body-optimize.com/blogarticleupdates/もしくは、プロフィール@body.optimizeからどうぞ。質問があればお気軽にコメントにどうぞ。100%返信します。#bodyoptimize #ボディーオプティマイズ #減量 #糖質制限 #フィジーク #サプリメント #クレアチン #クレアクター #fitness #モチベーション #サプリ#フィジーク #トレーニング #fit #anytimefitness #fitness #ジム #筋トレ #筋肉 #ダイエット #フィットネス #ボディービル #除脂肪体重 #コンビニ飯 #コンビニダイエット飯 #手軽にダイエット #減量食 #食トレ #pfcバランス #コンビニ減量飯

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