ROM=Range of Motionってめちゃくちゃ大事です。この画像の様に背中のトレー...

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ROM=Range of Motionってめちゃくちゃ大事です。この画像の様に背中のトレーニングならしっかり下ろして、しっかり引くのがFROM=Full Range of Motionです。自分の力が最大になる部分だけでトレーニングしても重りで遊んでいるだけになってしまいますよ！ FROMを意識してトレーニングしていきましょう。 ボディーオプティマイズの記事は、ウェブ版でどうぞ！ウェブ版のリンクは、こちらhttps://www.body-optimize.com/blogarticleupdates/もしくら、プロフィール@body.optimizeからどうぞ。質問があればお気軽にコメントにどうぞ。100%返信します。 #bodyoptimize #ボディーオプティマイズ #減量 #糖質制限 #フィジーク #増量期 #サプリメント #クレアチン #クレアクター #c4 #fitness #モチベーション #サプリ#フィジーク #npcj #トレーニング #fit #anytimefitness #fitness #ジム #筋トレ #肉 #筋肉 #ダイエット #フィットネス #ボディービル #バルク #バルク期 #除脂肪体重

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