久しぶりの更新になります。
パーソナルトレーニングジムをはじめて、1年6ヶ月が経ちました。
ありがたい事に多くのお客様にご利用いただいています。
お客様1人1人のトレーニング目的は様々で、「予防医療」、「ダイエット」、「スポーツパフォーマンス向上」、「手術後のリハビリ」などがあります。
これらに共通して言えるのは、とにかく「継続」する事が大切です。
目標までに、この「継続」を断ってしまうと「失敗」に終わる。
一言いうと「諦める」が1番しっくりくる言葉だと思います。
しかし、目標までの道筋を変えて違うルートで目指し出すと、新たなチャレンジが生まれます。そうすると「失敗」で止まっていた過去は、現在「継続中」に書き換える事が出来ます。
話は戻りますが、「予防医療」、「ダイエット」、「スポーツパフォーマンス向上」、「手術後のリハビリ」は、どんな形であれ、「継続」してる限り、「失敗」は無く、目標に少しずつ近いているという事です。
これは、目標達成したお客様から学ばせていただきました。