こんにちは。
福岡県八女市のパーソナルトレーニングジムBODYNI(ボディーニ)のトレーナー中谷拓也です。
当ジムでは、ダイエットやボディメイクはもちろん、肩や腰・膝のリハビリ目的の70代から、スポーツのパフォーマンス向上を目指す小学生まで、様々なニーズに合わせてトレーニングを行っています。
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ダイエットを成功に導く鍵を握っているもの…
それはバランスの取れたワークアウトと食事です！
ワークアウトのメソッドは一緒に作り上げていきます
しかし、毎日の食事は自分で決めます
食事について理解を深める事が大切です
成功したクライアントさん達は食事管理表と体重の記録を毎日の欠かしません
続ける事で自制心も上手く働き、食事法や内容から意識が変わった事が伺えます
食事管理とワークアウトもきつい…というイメージがあるかもしれないが、やり方・工夫次第です
目先の体重だけでなく、リバウンドしにくい身体を作り上げましょう
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福岡県八女市にある
完全予約制の
パーソナルトレーニングジム
予約受付中
↓↓お問い合わせ↓↓
info@bodyni-fitness.com
まずはお気軽に!!
インスタあります
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