こんにちは。
福岡県八女市のパーソナルトレーニングジムBODYNI(ボディーニ)のトレーナー中谷拓也です。
当ジムでは、ダイエットやボディメイクはもちろん、肩や腰・膝のリハビリ目的の70代から、スポーツのパフォーマンス向上を目指す小学生まで、様々なニーズに合わせてトレーニングを行っています。
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「野菜から食べた方が良い」と、聞いた事がありませんか？
野菜から食べると…
①180分間、血糖値を一定に保つ
②食物繊維が糖の消化吸収を遅らせる
③食欲コントロールにて脳にも好影響
血糖値を急上昇させない事がダイエットのポイントのひとつです。
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福岡県八女市にある
完全予約制の
パーソナルトレーニングジム
予約受付中
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info@bodyni-fitness.com
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