ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
ご愛読ありがとうございます。
今回のテーマはこちらです
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くつをはかない時間を増やしましょう。
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靴を履く
現代では当たり前の事ですが
靴によって自分の体の感覚は鈍くなっているのです。
例えば裸足で片足立ちをして
バランスを取ると足の指 足のかかとを
絶妙に使ってバランスを取っている事が解ります。
でもこれが靴を履くとどうなるのか？
となると足の指やかかとと言う感覚が鈍くなり
靴 足 全体でバランスをとっていると言う
おおまかなものになってしまいます。
おおまかな感覚は体を動かす時
神経を研ぎ澄まし
動く事には良くないので、出来れば
体の感覚を素晴らしく研ぎ澄ますように
靴をはかないじかんを増やし
足の裏の指の使い方 かかとの使い方を解るようにしてください。
誰でも平等に与えられている
地面 地表と言う揺るがない土台に
一番初めに接点を持つのは足の裏です。
味方にすればこれほど心強いものは無いです。
