身体の癖はシグナルです。

どうもー
ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ　
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
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今回のテーマはこちらです
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身体の癖はシグナルです。
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身体の癖はシグナルです。
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貴方には何かと癖がありませんか？

例えば

：自分がボーっとしている時体重の乗っている足

：首が詰まるから同じ方向に首をすぐかしげる

：椅子に座って組む足



これって癖と言う言葉で大まかに纏め上げるのですが

実は癖ではなく

身体の歪みの原因であるんです。笑

同じ方向の身体の使い方をばかりしていくと

筋肉が片方だけ強くなっていき

バランスが悪くなって

その後　

癖となって現れてきます。


勝手に自分がやっている事では無く

癖は自分の体が出しているシグナルなので

自分で癖があると気が付いたら

意識して普段の逆の使い方を意識してください。

筋肉のバランスを整えてあげるだけで

運動神経が向上したり

悩みが軽くなったり

体重が減ったり致します。

身体の癖は身体の発するシグナルです。

◆スーパーダンサー養成講師　ＫＡＺＵ◆

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