ブログをご覧頂き
ありがとうございますkaradaが思い通りに動かせる
ようにも応援中📣
家から出にくい人が背筋を伸し
たくなれば外出したくなれるの
で応援中📣
yoshikawaメソッド受講生さん応援中📣で〜す
脊柱起立筋を使い混む❗️(手直し投稿)
〰🏁〰🏁〰🏁〰🏁〰🏁〰🏁
腸肋筋＝外側部3つの筋肉
最長筋＝中部の3つの筋肉
棘(きょく)筋＝内側3つの筋肉
〜で成り立つ〜
「脊柱起立筋」脊中左右から筋肉を真ん中に
よせると体が自在に動く‼️
へぇ〜。
🌻筋肉はゴム❗️のようなイメージ
🌻背骨は🐟魚１本釣り🎣のイメージ
背骨は体の中心にある❗️
細かな動きが出来るスジのまとめ役
3つの働きが更3つに分かれてる
からしなやかに動ごかせる。
美bodyに早急になりたい人は…☝︎
パラパラ漫画の枚数が多い感じに
イメージ😆
背骨を立てるように意識するだけで👆
背筋が矯正出来ちゃうんです(笑笑)
何で？でしょう⁉️
骨からは伸びたい…☝︎
筋肉からは動きたいって…☝︎
karadaの声聞いてみませんか⁉️
yoshikawaメソッドkaradaの気持ちを伝えてたりも
してるんですよ❣️
体は自然と動けてしま「うん」
「うん」です
運気まで良くなっちゃ「うん」
です(笑)✨❣✨
💞yosikawaメソッド座学の一部💞
karada作り応援中📣