体の緊張がほぐれて背中美人⁉️Gu-dara体操

ご案内です

〜電話📞07056274133〜

🌼１日体験ご依頼お問合せ下さい🌼

「座布団」たった1枚の範囲の動き

で“体幹”を知り…歪みがなくなる

自称:歪み鑑定士より(笑)

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【場所】小部屋でもOＫ

【開催名】Gu-dara体操

コロンコロン、ゆるんユル、ダラダラ

…ぐにぁぐにぁの動きします

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１日体験で日頃重ねている体の凝り

何処まで抜けるかは個々によります

ですが

ご本人が驚くほど柔らかくなる予定

それにともない更になる予定は…

「背中美人」もう肉🍖布団背負って

るなんて言わせない(笑笑)

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【内容】
◇自律神経の調整が出来る背骨お

“コロリン整体”

◇微妙な骨格のズレに浸透する

“筋膜ストレッチ”

◇一定量の筋肉を集め自発的に

体を守護する“バリア筋力”

※横隔膜が自在になれば可能

◇認知予防脳神経に即伝わる

かはあなた次第

手足座り同時ジャンケン“✊✌️✋”

◇指先だけの生活筋力どう

します？孫が先につまずいちゃう

かも〜健康寿命は誰がのばすの

足裏の動きがポイント

◇転び上手はレスキュー隊

瞬時に保護する「じん帯」ストレッチ

※本来はストレッチする箇所ではない

1~2ミリ程度微妙な負荷をかける

ごめん🙏なさい

これは継続者さんの「宝物」です

１日では身につきません

◇体幹強化に足裏拇指球バランス

※バレエのルルベ版

◇股関節強化の「和もの」筋トレ

※何の成績も出せなかった柔道🥋

体験版

◇婦人科系血流機能骨盤底筋強化

※臓器が下垂する保護にもなる

…等々盛りだくさん

体調管理は自分の意志で自在に

動くパーツを１つでも多く作り

上げていくこと…☝︎

サポート致します✋「自力」

が使えるkarada作りご一緒に

致しましょう

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指導…吉川知慧(Yoshikawachisa)

お問合せ前にご確認頂ける活動の場

🌼NHKカルチャー仙台

「歪みを取る体操」

「バレエ美筋エクササイズ」

🌼リビングカルチャー仙台

「身体均整・バレエ筋力」

🌼リビングカルチャー泉

「バレエ美筋ウォーキング」

ブログご覧頂き

ありがとうございますCHISA