「歪みを取る体操」レッスン
踵を床から真っ直ぐに空中に上げる
上記無料画像のように座りでもOK
壁に🔺の部位を離さず真っ直ぐ踵を
日常の歩き方を正すだけで下肢の
「バレエ美筋」レッスン…等では
“ふくら脛絞り”の動きが多い
壁に🔺の部位を離さず真っ直ぐ踵を
意識し上下をゆっくりと
日常の歩き方を正すだけで下肢の
血流がよくなる
※エコノミークラス症候群予防に
下肢に重点をおく
◆歩行しながら
↓
◆歩行分解
↓
◆歩行に必要な部位を説明
↓
◆歩行の成り立ちを体感してもらう
↓
体幹がブレず固定しやすい
連絡先…Yoshikawa
電話…07056274133
bodymente5555@willcom.com
※要予約にて承ります♪
※エコノミークラス症候群予防に
下肢に重点をおく
◆歩行しながら
↓
◆歩行分解
↓
◆歩行に必要な部位を説明
↓
◆歩行の成り立ちを体感してもらう
↓
体幹がブレず固定しやすい
連絡先…Yoshikawa
電話…07056274133
bodymente5555@willcom.com
※要予約にて承ります♪