2015
肩トレ - 丸い肩はなかなか難しい・・
3月30日上半身（肩甲骨）
3月28日サプリ
肩トレ
3月17日サプリ
肩トレ＠戸塚
3月16日上半身
脚トレ
背中トレ＠大森（ハンマーストレングス）
3月2日上半身横
