2015
肩トレ - 丸い肩はなかなか難しい・・
3月30日上半身(肩甲骨)
3月28日サプリ
肩トレ
3月17日サプリ
肩トレ@戸塚
3月16日上半身
脚トレ
背中トレ@大森(ハンマーストレングス)
3月2日上半身横