はじめましていぬと申します！
最近世の中は健康ブームですが、その中でも一際目立つのがダイエットに関する事ですよね♪
ですが最近巷で人気なのがボディメイクダイエットです(￣▽+￣*)
このボディメイクダイエットと普通のダイエットを、一緒のモノとして捉えてる方があまりにも多いので、その違いについて語っていきたいです。
ダイエットといえば、普通食事制限やランニング、ウォーキング、筋力トレーニングなど体全身を使うのに対し、ボディメイクダイエットは部分的に基礎代謝を活発化させ、脂肪を燃焼させるダイエットのことです
つまり「部分痩せ」です
気になる部分にあったパーツエクササイズを選んで、理想のボディバランスを実現する。それがボディメイクダイエットなんです
たとえば、あとほんの少し太ももが細ければなぁ
とか
体重を落としたのにココだけが細くならない
などの悩みに関して
ウエスト
太もも
ふくらはぎ
二の腕など
部分部分にあわせたエクササイズで痩せていくんです(^O^)
体全身が疲れるダイエットよりも、痩せたい部分を集中的に痩せさせるボディメイクダイエット!!
あなたも一度試してみては？？？