背中トレーニング！！

元気ですか


今回は背中のダンベルを使ってのエクササイズです！！



種目名は、ワンハンドロウイング(^-^)


姿勢を作った状態から、ダンベルを引っ張るので、意識しやすい種目です


背中は身体のラインが出る、重要な部分なので、自分の体を使っていろいろ試しながらやってます

夏に向けてトレーニング頑張っていきますよ




sa