昨日のレッスン
ご参加ありがとうございました
今週も
月曜日から連日出張
全身の筋肉が
硬直ハリ突き上げてウォリましたので
赤羽と新宿のレッスンで
いい感じに整いました
赤羽が
パワーヨガの最初の25分に慣れてきて
やぁっとパワーヨガになってきた感じです
笑
笑（最初の3ヶ月はスリムフローレベルで基礎作り）
サンサルA.Bも
僕が動かなくても
リズムよく動けているので特に昨日は
本当に慣れてきたなー
、、と感じました
、、と感じました（他店メンバーの参加が増えてきた印象。
全店見てもパワーヨガは極端に少ないしね。涙）
この調子で頑張りましょー
新宿は
ミドルが残り数回で
来月からビギナーにレッスン変更となります
残り数回はアドバンス寄りでしっかり動きましょー
笑
笑※お水は必ずたくさん持ってきてネ
昨日はレッスン終わってから
お寿司食べ放題でタンパク質爆補給して
（このタンパク質のかたまり！！）
レッスンも楽しく
最高の土曜日でした
本日は完全休日なので
久しぶりにピアノでも弾いて
ゆっくり過ごしたいとおもいまーす
夜は久しぶりに
肌治療でもしようかと思っています
照
照【代行情報】
21日（木）リラックスヨガ（高円寺）
23日（土）骨盤調整（新宿）
24日（日）戸田公園2