すみません、久しぶりにブログを書くので、ちょっと文字を書くのが下手になっております・・・。
生まれてからずっとダイエットをしてきておりますが、体重キープできたのは最大で3ヶ月・・・
ですが、週2回ファスティングダイエットを初めて、ついに1年間継続することができました・・・
一度目標の52キロ達成して、51.5キロくらいまで行ったのですが・・
その後年末に忙しくて少しリバウンドして現在52キロ
お正月にさらにちょっとリバウンドして53キロ・・・
でも、大幅なリバウンドはしてませんよ
世界一簡単で楽なのに、結果が出やすく、継続もしやすい
そして、大好きなお菓子を無制限に食べられる・・・
それが週2回ファスティングダイエットです
細かいルールは、今後アップしていきますねー