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【ビタミンB群のB5パントテン酸を摂ろう】 . マウスを結核菌に曝した研究では、パントテン酸を摂取すると肺における結核菌のコロニーを減らしたという結果が出ています✨ . パントテン酸は免疫抗体の合成に関係していますので、500から1000mgのパントテン酸を摂ることをオススメします⤴️ . パントテン酸を多く含む食材はこちら💁‍♂️ レバー、魚、納豆など . 免疫力を高く保とう‼️ . ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ボディメイクプランニング ＊完全予約制個室パーソナルトレーニング ＊池袋駅東口徒歩6分 ＊ボディメイク、ダイエット、肩凝り、腰痛など 気軽にご相談下さい。 ＊見学、体験受付中 ＊ご予約はホットペッパービューティーより https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474915/ ・ または下記アカウントへのDMにてご予約承っております。 店舗 @bmp_ikebukuro.fit 幸野惇 @atsushi_kono5 小原旺久 @kohara_koala 岡部桃香 @moco.fitness03 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-47-1 庚申ビル 904号室 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #bodymakeplannig#bmp#池袋#東池袋#池袋パーソナルトレーニング#マンツーマン#トレーニング#フィットネス#筋トレ#ダイエット#栄養#運動#休養#機能改善#fitness#workout#training#6packs#アブクラック#腹筋女子#美尻#ベストボディジャパン#サマースタイルアワード

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