大人美BODY KANA @bodymakekana1022
美尻になりたいのに、これダメ🙅♀️
この足を上げ下げするワーク
気をつけなきゃいけない所がめちゃくちゃ沢山あって、すごく難しいワーク
だから、正確に出来ないと逆にお尻の上部が横に大きくなって「ピーマン尻」になってしまいます😭
トレーニングをして逆にお尻が大きくなっちゃうなんて悲しすぎる😂
それより注目したいのは「骨🦴」「仙骨」です
仙骨は頭にも繋がっていて、とても大事な骨
頭の形も、お尻のかたちも、仙骨しだい！！
美尻1DAYレッスンでは、ヨガマットに仰向けやうつ伏せで寝て、仙骨整えます
ちなみに、息子には「ただ寝てるだけじゃん！」と言われます
美尻1DAYレッスン
筋トレしません！ 激しい運動しません！
桃尻を作るにはコツがあります
美尻の「仕組み」からお伝えします
そして、今回は特別価格でレッスン受けれます
通常 5,500円 → 特別価格 3,500円
日時 7月23日(日) 10時〜11時班
場所 ワンダースクエアドリーム @wondersquaredreams
プライムツリー赤池向かいワンダーランド2階 レンタルスペース
ご予約は5枚目のＱＲコード
プロフィール欄 @bodymakekana1022 ハイライトのイベントから
ご予約、お待ちしてます🍑
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