加圧インストラクターの林です
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この度、長野市三輪にて、加圧トレーニングスタジオBody Make Factoryをオープンする運びとなりました
地域の皆様に愛され、必要とされるお店になるように邁進して参りますので、よろしくお願い致しますo(^-^)o
さて、初ブログのテーマとして、『ダイエット』に注目します。
巷では様々なダイエット方法が紹介されています。
食事制限。サプリダイエット。有酸素運動。。。。等々
どれもこれも確かに必要な事です。
しかーし！！
食事制限だけしても、とりあえず痩せるが、脂肪ではなく主に筋肉が減ります。そしてリバウンドして元の太さに戻った時、外見は同じように見えても筋肉は細くなったままで、脂肪が分厚くなっています。
サプリメントも有効ではありますが、飲むだけで痩せるのならば誰も苦労はしません。笑
結論から言うと、『少しだけ食事に気をつかい、トレーニングで筋肉量を増やし基礎代謝を上げ、必要であればサプリを服用する。』のが正攻法なダイエットなんです！！
そんなの知ってるけど、時間が無いの。。。。
とゆう方！！
加圧トレーニングにお任せ下さいp(^-^)q
週に一度、たった３０分の軽い運動で、毎日ジムに１時間通ったのと同等の効果が期待できます
加圧トレーニング終了後の約２時間は通常時の約２９０倍の成長ホルモン（別名：若返りホルモン）が分泌されるスーパーホルモンタイム（笑）に突入します。
当スタジオではトレーニング後に有酸素運動を１０分して頂く事によって、スーパーホルモンタイムを無駄にする事無く使って頂けますv(^-^)v
他にも加圧トレーニングには様々な効果がありますので、是非一度体験トレーニングにお越し下さい
オープン記念特価初回限定3,000円にてお待ちしております(*^ー^)ノ