【肩こり首のこり四十肩】肩や首がこる原因として『肩甲骨可動域』が原因の... この投稿をInstagramで見る 【肩こり首のこり四十肩】 肩や首がこる原因として『肩甲骨可動域』 が原因の一つと考えられます✨ 肩関節は… 👉肩甲骨 👉上腕骨 👉鎖骨 から成り立っています❗ それを『肩甲上腕リズム』と言い、同じ一定の割合を保ちながら動作する事により、安定した正しい動きがとれるのです👌 それぞれの骨は多くの筋肉の動きで成り立っていて、それぞれが影響を受けやすい❗ ✨肩甲骨✨は… 棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋、大円筋 肩甲挙筋、頭脛板状筋、頭半棘筋、菱形筋 僧帽筋、前鋸筋、上腕三頭筋 ✨上腕骨✨は… 広背筋、大胸筋、大円筋、棘上筋、肩甲下筋 上腕三頭筋、三角筋 ✨鎖骨✨は… 大胸筋上部、三角筋前部、僧帽筋上部 胸鎖乳突胸、鎖骨下筋 肩関節の正しい動きは、上半身のトレーニングすべてに良い影響を与えます💪☺️👍 つまり、肩関節の正しい動きを獲得すれば『肩こり首のこり解消』『トレーニングの質向上』🎵 実は‼️四十肩解消の鍵🔑もここにあります🙋 【肩こり】【首のこり】【四十肩】【肩痛】 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ こんなお悩みでツラい😢 トレーニングが上手くいかない😭 @YAMATO355FITNESSCLUBにご相談ください‼️ 一発解決致します🙋 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目2-8 シエルブルー広小路10~11階 YAMATO355フィットネスクラブ TEL：052-249-3553 http://yamato355.com #ボディメイク #フィットネス #治せるGYM #ダイエットチャレンジ #サマースタイルアワード #ベストボディ #トレーニング #四十肩 #ボディーメイク #結果にコミット #パーソナルトレーニング #目から鱗の美ボディメイク #ダイエットレシピ #ヒップアップ #美筋 #筋トレ女子 #首のこり #ファンクショナルトレーニング #肩こり #yamato355fitnessclub #名古屋インスタ交流会 #名古屋フィットネス #栄 #名古屋栄 #駅近 #名古屋トレーニング #名古屋ボディメイク #名古屋ダイエット #名古屋 #エンサヨジャパン 💪上嶋勝ボディメイクアーティスト✨(@body_make_artist_uejima_masaru)がシェアした投稿 - 2020年Jan月22日pm10時29分PST
