【ベンチプレスにこだわる理由】大胸筋のトレーニングとして代表的な種目である... この投稿をInstagramで見る 【ベンチプレスにこだわる理由】 大胸筋のトレーニングとして代表的な種目である ✨ベンチプレス✨ 胸のトレーニング時には、必ず一種目めに ✨ベンチプレス✨を行います❕ 手幅、肘角度、胸郭、アーチ、肩甲骨ポジション 地面反射、腹横筋収縮、ボトムポジションを、正確に行う事により… ✨肩関節安定✨ ファンクショナルジョイントセントレーション‼️ の獲得が目的❗ 関節がニュートラルで可動することにより、 筋肉が適切に伸縮できるようになり、より強い力が 発揮出来るのです👌 また、筋肉への過度なストレスが無いので 狙った筋肉への刺激もMAX💪☺️ その日の胸トレだけではなく、背中トレ、肩トレ等 上半身すべてのトレーニングのコンディションを 常に整えてトレーニング終了👌 ✨それが上嶋式✨ @YAMATO355FITNESSCLUB #yamato355fitnessclub #ダイエット #姿勢改善 #機能改善 #サマスタ #トレーニング #フィジカルトレーニング #肉体改造 #腹筋 #ワークアウト #名古屋インスタ交流会 #結果にコミット #美筋 #フィットネス #目から鱗の美ボディメイク #健康 #パーソナルトレーニング #サマースタイルアワード #美尻 #シェイプアップ #ぷりけつ #食事指導 #ファーストクラストレーナーズ #筋肉は裏切らない #美ボディ #yamatomusclebase #パーソナルトレーナー #食事管理 #名古屋 #栄 💪上嶋勝ボディメイクアーティスト✨(@body_make_artist_uejima_masaru)がシェアした投稿 - 2019年Dec月15日am5時50分PST
