【筋肉には玉子】卵白は体内吸収率がNo1 のたんぱく質大豆やホエイよりも、効率的に吸... この投稿をInstagramで見る 【筋肉には玉子🥚】 卵白は体内吸収率がNo1 のたんぱく質❕ 大豆やホエイよりも、効率的に吸収されるんですよ~⤴️ 玉子🥚=コレステロール値上昇…は、昔の話🎵 むしろ、コレステロールは脂質の一種で、人間が生きている上で不可欠な栄養素です。 多少取りすぎても、肝臓で調整してくれるので問題無し👌 米国が発表…コレステロール値が低いほど、がん死亡リスク増大 #ブレンド米 #美肌食 #食生活 #ダイエット食 #ヘルシー #ボディメイク食 #高たんぱく #脂質 は必要 #男の料理 #身体の中から綺麗 #食物繊維 #真空パック #ブロッコリー #焼き鯖 #鶏むね肉 #塩麹 #オリーブオイル #ダイエット #ボディメイク Masaru Uejimaさん(@body_make_artist_uejima_masaru)がシェアした投稿 - 2019年Jun月20日pm5時34分PDT