食事＝安心…と言うことで！
忙し中でも、出来るだけ外食は止めようと再び決意しました♪
いくら良い食材、食品であっても…
添加物によって栄養の吸収が妨げられたり、ほとんどの加工食品が高ナトリウムであったりと…
そんなものを、1日中摂取して良いbody makeができるわけ無い！
良い減量もできるわけ無いでしょう♪
body makeは食事から！
１００％は無理でも、出来るだけ頑張るべき♪
本日2食目…
牛レバー&鶏胸&サラダ
昼食…
刺し身&サラダ&ブレンド米
間食弁当…２回分
鶏胸&㊙卵焼き&サラダ&ブレンド米お握り
ダイエット、ボディメイク、トレーニングの事なら！
http://bodymakeartist-uejima.jimdo.com/
ダイエット&競技向け減量の食事指導の事なら！
http://bodymakeartist-uejima.jimdo.com/
俳優・金子賢オフィシャルblogから…
http://s.ameblo.jp/ken-kaneko/entry-11883375875.html?timestamp=1403583302