今年は、盆休みもなく走り回っております♪
充実感半端ない😆❗❗
忙し過ぎて、食生活が余り思うようには行きませんが…
減量も順調です♪
今日は自分への御褒美に！
１人焼肉
御褒美とはいえ…
赤身肉オンリー、タレは使わずレモン&塩…
グラム数も決まった量を厳守！
勿論、ノンアルコール😁👍
あとは、時間を開けて炭水化物と㊙サラダ入れます♪
さて、最後の一踏んばり致します♪
YAMATO muscle base
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